كيف تريح عقلك

هناك الكثير من الأشياء التي يجب فعلها، والتي يجب تنظيمها، والكثير من الأشخاص الذين يجب رؤيتهم ومع الانشغال يأتي الصخب والكثير من الثرثرة الذهنية المريعة. فإذا كان عقلك يعمل باستمرار ، يمكن أن يخلق هذا نوعًا من التشوش، خاصة إذا كانت أفكارك بها الكثير من المخاوف والقلق. سيوضح الكتاب كيف تنصت إلى الأفكار التي لديك، وسيساعدك على فصل الأفكار المفيدة عن الأفكار غير المفيدة ليجعل حديثك الذاتي الداخلي يصمت قليلًا

• القسم : تنمية بشرية , تطوير الذات

• عدد الصفحات : 156 صفحة